Encuesta encuentra que el sexo es tan bueno como... o mejor

Mar 08, 2023

La mayoría de los adultos informaron dormir mejor después del sexo

Academia Estadounidense de Medicina del Sueño

DARIEN, IL: un nuevo estudio que se presentará en la reunión anual SLEEP 2023 encontró que tres de cada cuatro adultos informaron dormir mejor después del sexo, y la mayoría sintió que una pastilla para dormir tenía un efecto similar o peor en su sueño.

Los resultados muestran que el 75% de los encuestados informaron que durmieron mejor después de tener relaciones sexuales cerca de la hora de acostarse, y la mayoría informó haber experimentado una mejora moderada en su sueño esas noches. El sesenta y cuatro por ciento de los encuestados también sintió que las pastillas para dormir tenían un efecto similar o peor en su sueño en comparación con el sexo.

"Existen pocos datos científicos sobre el impacto del sexo y el orgasmo en la calidad del sueño", dijo el autor principal, el Dr. Douglas Kirsch, director médico de medicina del sueño en Atrium Health en Charlotte, Carolina del Norte. "Si bien estos datos son bastante preliminares, fue interesante la frecuencia con la que se usó el sexo para ayudar a dormir".

El estudio involucró a 53 adultos que completaron una encuesta en línea de ocho preguntas que se compartió en las redes sociales. El ochenta y nueve por ciento de los encuestados tenían entre 25 y 49 años de edad, y el 53% eran mujeres.

Según Kirsch y la coautora, la Dra. Seema Khosla, directora médica del Centro para el Sueño de Dakota del Norte en Fargo, las películas y los libros suelen sugerir que las personas se duermen más rápido después de la actividad sexual. Sin embargo, poca investigación ha explorado esta asociación y es necesario responder preguntas adicionales.

Kirsch afirmó que tiene curiosidad por saber si el impacto del sexo en el sueño es principalmente un proceso fisiológico relacionado con el orgasmo. De lo contrario, se pregunta si se podrían obtener resultados similares después de una conexión significativa entre parejas sin sexo.

"Estos datos preliminares inician una conversación sobre un área mayormente inexplorada en torno al sexo y el insomnio", dijo Khosla.

El resumen de la investigación se publicó recientemente en un suplemento en línea de la revista Sleep y se presentará el martes 6 de junio durante SLEEP 2023 en Indianápolis. SLEEP es la reunión anual de Associated Professional Sleep Societies, una empresa conjunta de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación del Sueño.

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Título abstracto: ¿En qué medida la actividad sexual mejora el sueño en comparación con las ayudas farmacológicas para dormir?Identificación abstracta: 0405Fecha de presentación del cartel: Martes, 6 de junio, 12 pm a 1:15 pm EDT, Tablero 281Presentador: Dr. Douglas Kirsch

Para obtener una copia del resumen o concertar una entrevista con el autor del estudio o un experto en sueño, envíe un correo electrónico a [email protected].

Acerca de Associated Professional Sleep Societies, LLC

El APSS es una empresa conjunta de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación del Sueño. La APSS organiza el encuentro anual SLEEP cada mes de junio.

Acerca de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño Establecida en 1975, la AASM promueve el cuidado del sueño y mejora la salud del sueño para mejorar vidas. La AASM tiene una membresía combinada de 12,000 centros e individuos del sueño acreditados, incluidos médicos, científicos y otros profesionales de la salud que atienden a pacientes con trastornos del sueño. Como líder en el campo del sueño, la AASM establece estándares y promueve la excelencia en el cuidado de la salud, la educación y la investigación en medicina del sueño (aasm.org).

Acerca de la Sociedad de Investigación del Sueño

La SRS es una sociedad de membresía profesional que promueve el sueño y la ciencia circadiana. El SRS proporciona foros para el intercambio de información, establece y mantiene estándares de informes y clasifica datos en el campo de la investigación del sueño, y colabora con otras organizaciones para fomentar la investigación científica sobre el sueño y sus trastornos. El SRS también publica las revistas científicas revisadas por pares Sleep y Sleep Advances (sleepresearchsociety.org).

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