Los mejores suplementos de menopausia para sofocos, ayuda para dormir y más*

Oct 04, 2023

La menopausia es una parte natural de la vida, pero también puede ser una época de efectos secundarios francamente perturbadores: sofocos, sudores nocturnos, cambios en la lubricación vaginal y fluctuaciones en el estado de ánimo son solo algunos de los aspectos que podemos esperar en nuestra mediana edad. 40 y principios de los 50.

Afortunadamente, existen varios suplementos útiles para la menopausia que utilizan hierbas, productos botánicos y bioactivos clínicamente estudiados que han demostrado beneficios y pueden ayudar a abordar estos efectos secundarios no deseados. En este resumen de productos, echaremos un vistazo a algunos de los mejores suplementos para la menopausia del mercado y compararemos sus ingredientes, beneficios y precios para ayudarte a encontrar el producto adecuado para tus necesidades hormonales únicas.

Estas fórmulas cuentan con nutrientes, productos botánicos y bioactivos destinados a las necesidades únicas de la menopausia, como energía, salud ósea, apoyo al equilibrio hormonal, alivio de los sofocos, una noche de sueño reparador y más.*

Desde cohosh negro y maca hasta árbol casto, magnesio y más, examinamos y seleccionamos fórmulas innovadoras para la menopausia que incluyen ingredientes de alta calidad y dosis eficaces de minerales, extractos botánicos y bioactivos.

Contamos con productos de suplementos dietéticos de marcas reconocidas que priorizan las pruebas de calidad para garantizar la pureza y la potencia de las materias primas y el producto final en el que elige invertir durante esta importante etapa de la vida.

Desde el abastecimiento de ingredientes hasta las decisiones y certificaciones de empaque, preferimos productos creados teniendo en cuenta la sostenibilidad. Destacamos iniciativas ecológicas y envases que protegen los ingredientes, como el vidrio ámbar.

Esta fórmula repleta de plantas está repleta de hierbas ayurvédicas como la albahaca sagrada orgánica y la ashwagandha que ayudan a respaldar una respuesta saludable al estrés, reforzar los niveles de energía y combatir la fatiga ocasional que enfrentan las mujeres durante la menopausia. Otros adaptógenos en estas cápsulas veganas incluyen la maca (para ayudar a mantener un equilibrio hormonal saludable), la raíz de bardana (para apoyar la función hepática y combatir el estrés oxidativo) y el hongo cordyceps (que brinda compuestos fitoestrógenos y propiedades antioxidantes). Juntos, esta mezcla integral de ingredientes botánicos aborda las fluctuaciones hormonales que afectan el metabolismo, la energía, el estado de ánimo, la salud de la piel y más.*

Esta fórmula repleta de plantas está repleta de hierbas ayurvédicas como la albahaca sagrada orgánica y la ashwagandha que ayudan a respaldar una respuesta saludable al estrés, reforzar los niveles de energía y combatir la fatiga ocasional que enfrentan las mujeres durante la menopausia. Otros adaptógenos en estas cápsulas veganas incluyen la maca (para ayudar a mantener un equilibrio hormonal saludable), la raíz de bardana (para apoyar la función hepática y combatir el estrés oxidativo) y el hongo cordyceps (que brinda compuestos fitoestrógenos y propiedades antioxidantes). Juntos, esta mezcla integral de ingredientes botánicos aborda las fluctuaciones hormonales que afectan el metabolismo, la energía, el estado de ánimo, la salud de la piel y más.*

Desde sofocos y sudores nocturnos hasta cambios de humor y fatiga ocasional, hay una serie de efectos secundarios que pueden tener un profundo impacto en la salud de las mujeres durante la menopausia. Nuestro suplemento para dormir combina tres poderosos ingredientes clínicamente estudiados (bisglicinato de magnesio, jujube y PharmaGABA®) que ayudan a las mujeres a conciliar el sueño más rápido, permanecer dormidas por más tiempo y volver a dormirse fácilmente después de despertarse a medianoche, ya sea que estos problemas de sueño surjan antes. , durante o después de la menopausia. ¡Siéntase lleno de energía y bien descansado, sin importar en qué etapa de la vida se encuentre!*

Desde sofocos y sudores nocturnos hasta cambios de humor y fatiga ocasional, hay una serie de efectos secundarios que pueden tener un profundo impacto en la salud de las mujeres durante la menopausia. Nuestro suplemento para dormir combina tres poderosos ingredientes clínicamente estudiados (bisglicinato de magnesio, jujube y PharmaGABA®) que ayudan a las mujeres a conciliar el sueño más rápido, permanecer dormidas por más tiempo y volver a dormirse fácilmente después de despertarse a medianoche, ya sea que estos problemas de sueño surjan antes. , durante o después de la menopausia. ¡Siéntase lleno de energía y bien descansado, sin importar en qué etapa de la vida se encuentre!*

Las mujeres sabemos cómo los cambios hormonales pueden afectar nuestra vida diaria y el bienestar general; después de todo, ¡pasamos por ellos regularmente durante una parte importante de nuestras vidas! Con ingredientes como árbol casto, ñame silvestre, cohosh negro y corteza de pino marítimo francés, esta combinación sinérgica de productos botánicos ayuda a equilibrar los niveles saludables de estrógeno y progesterona (las dos hormonas que fluctúan antes de la menopausia y disminuyen significativamente después de la menopausia). Evite los aspectos no deseados de la menopausia (como sofocos, cambios de humor, problemas para dormir y problemas de memoria) con esta fórmula respaldada por la ciencia.*

Las mujeres sabemos cómo los cambios hormonales pueden afectar nuestra vida diaria y el bienestar general; después de todo, ¡pasamos por ellos regularmente durante una parte importante de nuestras vidas! Con ingredientes como árbol casto, ñame silvestre, cohosh negro y corteza de pino marítimo francés, esta combinación sinérgica de productos botánicos ayuda a equilibrar los niveles saludables de estrógeno y progesterona (las dos hormonas que fluctúan antes de la menopausia y disminuyen significativamente después de la menopausia). Evite los aspectos no deseados de la menopausia (como sofocos, cambios de humor, problemas para dormir y problemas de memoria) con esta fórmula respaldada por la ciencia.*

Toda mujer merece apoyo nutricional a medida que pasa de los años de la menstruación, por lo que nos encanta esta opción de suplemento económico. Con una serie de hierbas con beneficios para la menopausia célebres (y estudiados), como el cohosh negro, el árbol casto, la hierba de San Juan y el trébol rojo, estas cápsulas veganas alimentadas por plantas ayudan a mantener hormonas saludables y equilibradas para apoyar el bienestar físico y emocional. estar durante lo que puede ser un tiempo tumultuoso. ¡Despídete de los sofocos y los sudores nocturnos con esta fórmula botánica integral!*

Toda mujer merece apoyo nutricional a medida que pasa de los años de la menstruación, por lo que nos encanta esta opción de suplemento económico. Con una serie de hierbas con beneficios para la menopausia célebres (y estudiados), como el cohosh negro, el árbol casto, la hierba de San Juan y el trébol rojo, estas cápsulas veganas alimentadas por plantas ayudan a mantener hormonas saludables y equilibradas para apoyar el bienestar físico y emocional. estar durante lo que puede ser un tiempo tumultuoso. ¡Despídete de los sofocos y los sudores nocturnos con esta fórmula botánica integral!*

Durante la menopausia, los niveles de estrógeno caen en picado, lo que provoca una serie de efectos indeseables (incluidos los temidos sofocos y sudores nocturnos). Esta impresionante fórmula presenta un ingrediente a base de plantas derivado de la soya fermentada (que es naturalmente alta en fitoestrógenos o estrógeno vegetal) que imita de manera segura el estrógeno en el cuerpo para mantenerlo fresco y descansado. Nota: gracias a este ingrediente derivado de la soya, las personas con alergias a la soya y las legumbres deben evitar este suplemento.*

Durante la menopausia, los niveles de estrógeno caen en picado, lo que provoca una serie de efectos indeseables (incluidos los temidos sofocos y sudores nocturnos). Esta impresionante fórmula presenta un ingrediente a base de plantas derivado de la soya fermentada (que es naturalmente alta en fitoestrógenos o estrógeno vegetal) que imita de manera segura el estrógeno en el cuerpo para mantenerlo fresco y descansado. Nota: gracias a este ingrediente derivado de la soya, las personas con alergias a la soya y las legumbres deben evitar este suplemento.*

En resumen, sí. Muchos de los ingredientes que aparecen en esta lista de suplementos para la menopausia han demostrado en estudios clínicos que abordan los efectos secundarios de la menopausia. Por ejemplo: se ha descubierto que el cohosh negro reduce los sofocos1 y brinda apoyo al estado de ánimo.* Cuando se trata de deficiencias de nutrientes, se han encontrado niveles más bajos de magnesio2 en mujeres posmenopáusicas, por lo que la suplementación puede apoyar el equilibrio saludable del estado de ánimo y la higiene del sueño tanto durante como después de la menopausia. .*

Cada mujer necesitará un apoyo nutricional único durante su transición a la menopausia. Asegúrese de investigar siempre el suplemento para la menopausia elegido y sus ingredientes antes de comprarlo para asegurarse de obtener una fórmula de alta calidad con dosis eficaces y beneficios respaldados por la ciencia.

La menopausia, aunque natural, puede ir acompañada de una serie de efectos secundarios incómodos. Además de la suplementación personalizada, existen varias formas naturales de evitar los aspectos menos deseables de la menopausia:

Si está pasando por la menopausia, es posible que experimente una serie de efectos secundarios por primera vez. Afortunadamente, existen innumerables suplementos para la menopausia y otros remedios naturales que pueden ayudarte a sentirte mejor y disfrutar de esta nueva etapa de tu vida.

Hable con su proveedor de atención médica acerca de cómo agregar uno de estos productos a su rutina diaria puede ayudarlo a mejorar su horario diario y su bienestar general.*